(1）顶指尖。双手各指尖依次相对，把指尖用力对顶，直至手掌相合；共做20次。

   （2）弹指。两手紧握拳，手指用力向外弹出，做20次。

   （3）拉手指。右手依次拉左手各指，再换左手做，各20次。 ​​​

图片

图片

图片

图片

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。